¿Alguna vez te has despertado con dolor de cabeza, mandíbula o cuello? ¿Has notado que tus dientes están más desgastados o sensibles? Si la respuesta es sí, puede que sufras de bruxismo, una alteración que afecta a muchas personas y que puede tener consecuencias negativas para tu salud bucodental y para tu calidad de vida.
En la Clínica Fisioterapia Jaén te ayudamos a eliminar el bruxismo. Nuestro fisioterapeuta Pablo Carvajal te explica qué es el bruxismo, cuáles son sus causas y síntomas, y cómo se puede tratar desde la fisioterapia.
¿Qué es bruxismo fisioterapia?
El bruxismo es una alteración que consiste en apretar o rechinar los dientes de forma inconsciente, sobre todo durante el sueño. Esta acción puede provocar desgaste dental, dolor de cabeza, cuello, mandíbula y oído, así como problemas en la articulación temporomandibular (ATM).
Algunos de los signos y síntomas de bruxismo más comunes son:
- Dolor de cabeza, sobre todo, al despertar.
- Desgaste dental, los dientes se vuelven más cortos, planos o astillados, y pueden perder el esmalte o la dentina.
- Sensibilidad dental al frío, al calor o al dulce, y pueden aparecer caries o fracturas.
- Dolor de cuello, contracturas o espasmos en los músculos del cuello, que pueden irradiarse a los hombros o la espalda.
- Dolor e inflamación en la mandíbula, dificultad para abrir o cerrar la boca, chasquidos o bloqueos en la ATM.
- Alteraciones del sueño: puede interrumpir el sueño y provocar insomnio, somnolencia diurna, fatiga o irritabilidad.
- Dolor de oído, zumbidos, vértigos o pérdida de audición.
El bruxismo puede ser consecuencia de varios factores como la alineación incorrecta de la dentadura, sufrir estrés o ansiedad, malos hábitos o alteraciones del sueño o tener mala postura.
Tu dentista te recomendará el uso de una férula de descarga a medida. Un dispositivo de plástico que se coloca sobre los dientes superiores o inferiores para evitar el contacto entre ellos y reducir la presión sobre la ATM.
Sin embargo, la férula de descarga no cura el bruxismo, para ello es importante trabajar la relajación de los músculos con técnicas de fisioterapia.
Cómo tratar el bruxismo desde la fisioterapia
El tratamiento de fisioterapia puede ayudar mucho a mejorar los síntomas del bruxismo y a prevenir sus complicaciones.
Al aplicar técnicas manuales se consigue relajar la musculatura masticatoria, cervical y craneal. Masajes, estiramientos, movilizaciones y puntos gatillo son algunas de las técnicas que aplicamos en la Clínica Fisioterapia Jaén. Al relajar los músculos de la masticación, como los maseteros y los temporales, disminuye el dolor de cabeza que suele acompañar al bruxismo, causado por la tensión muscular acumulada.
Por otro lado, el tratamiento de fisioterapia para bruxismo favorece la elasticidad de los tejidos, la relajación de los ligamentos, la movilidad articular de la mandíbula y el equilibrio de las tensiones musculares, evitando así el deterioro excesivo de la articulación.
Además, el paciente aprende qué puede hacer para aliviar su dolor, mediante ejercicios y estiramientos que puede realizar en casa.
Por último, se realiza una valoración postural. La mandíbula es un captor postural, es decir, que participa en el equilibrio del cuerpo adaptándose a otros trastornos que pueden estar en otra zona distante del cuerpo. Por eso, es importante saber que el bruxismo puede generar otras disfunciones y que es esencial tratarlo adecuadamente.
Fisioterapeuta en Jaén, Pablo Carvajal
Si sufres de bruxismo o crees que puedes padecerlo, no dudes en consultar con tu fisioterapeuta en Jaén. Te ayudaré a aliviar el dolor, reducir la inflamación, mejorar la movilidad y prevenir las recaídas, con planes de tratamiento personalizados.
Consigue los resultados que te mereces en tu recuperación a través de la Fisioterapia en movimiento.
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